端午小长假还在纠结去哪儿？
听我的，去汨罗！
作为 “端午源头、龙舟故里” ，
今年端午汨罗直接放大招！
湖南规格最高影响力最大的顶级龙舟赛事——2026年湖南省龙舟超级联赛总决赛暨“我们的节日·端午”主题文化活动，将于6月17日至19日在汨罗举行。全省14个市州38支龙舟劲旅齐聚汨罗江，百舟竞渡、劈波斩浪，这排面，一年就这一次！
我上周刚去汨罗踩了点，看龙舟、摘杨梅、玩滑翔伞、吃土八道，三天两夜安排得明明白白下面这份攻略，你给我收好了！
上午｜龙超总决赛，热血沸腾
6月18日上午9:08，省“龙超”开幕式在汨罗江国际龙舟竞渡中心举行。开幕式以“世界非遗一一汨罗江畔端午习俗”为主题，呈现原汁原味的采圣水、龙头点睛、龙头下水、古礼祭屈仪式，搭配AI科技舞美、水陆空联动入场、特色文艺展演，传统非遗碰撞现代科技，打造高规格、高颜值的端午开幕盛典。
开幕式后紧接着就是100米直道竞速
下午｜100米+500米直道
预赛、复赛、半决赛、决赛接连上演
晚上｜粽子甜酒文化季，免费吃喝！
6月17日-18日每晚7点到9点，第三届汨罗江粽子甜酒文化季在竞渡中心前坪热闹开启！免费品尝粽子和甜酒，还有楚风游园、古风舞蹈表演。江风吹着，甜酒喝着，这才是端午该有的样子！
上午｜屈子文化园
划龙舟、喝甜酒、品姜茶
屈子祠坐落在汨罗江畔的屈子文化园内
始建于汉代
历经千年修缮
如今依旧保留着古朴的风貌
这里是屈原行吟之地，也是端午文化的根
以屈子祠为核心
今人修建了屈子文化园
逛完古祠
沿着汨罗江畔漫步
看江水悠悠
风吹菖蒲摇曳
仿佛能看见当年
屈原披发行吟泽畔的身影
屈子祠。图/小红书@刘碎碎
先乘坐竹筏进入景区
一定要体验亲自划龙舟，
屈子文化园有游客体验项目，你也能当一回“龙舟鼓手”。
岸上是千年文脉，江上是百桨齐挥——这种沉浸感，别的地方真给不了。
划完龙舟，记得喝一碗长乐甜酒！
“长乐甜酒”是国家地理标志产品、中华老字号，入口甘甜醇厚，暖心暖胃。再来一杯汨罗芝麻豆子姜茶，芝麻香、豆香、姜香层层叠叠，一口下去整个人都舒坦了！
下午｜智峰山解锁者营地：
摩托艇+越野车+滑翔伞
从文化园出来，直奔智峰山解锁者营地——一个能把 “水陆空”一站玩齐的神仙地方
· 水上：在高山水库里飙摩托艇，浪花扑面，爽到尖叫
再玩个香蕉船，一群人被拖拽着在水面飞驰，笑声能传遍整个山谷。
· 陆地：一人一辆山地越野车，穿越崎岖山路、S形弯道漂移、泥地飞溅、涉水越野
一圈下来，什么KPI、什么糟心事，全被泥浆冲走了。
· 空中：最后来个滑翔伞——从海拔580米的智峰山顶一跃而下
脚下是蜿蜒的汨罗江，山川如画
营地离长沙只要1.5小时车程，一天玩不够的话还能野奢露营，枕着星空入睡。
上午｜唐山村1500亩杨梅园，
12.99元随便吃！
最后一天，带你去白水镇唐山村上春园杨梅基地。这里流转了1500多亩山地，种了1000多亩杨梅！乌梅、台梅、东魁三个品种，个个紫红饱满。门票只要12.99元！ 进来随便吃，还送你一个篮子——装多少带走多少！我上次直接蹲在树下啃，酸酸甜甜一口爆汁，吃到牙酸都停不下来
中午｜“刘里土八道”
土八道是汨罗江畔传承千年的民间宴席，被誉为招待贵客的最高礼遇
八道菜分别是：
白切肉
扣肉
糯米坨子
油豆腐烧肉
肉末皮粉
笋子
扣鱼
小菜
扣肉醇厚、白切肉鲜嫩、油豆腐烧肉香气四溢——每一口都是汨罗最地道的味道！推荐去 “刘里土八道” ，老板是汨罗村厨争霸赛冠军，手艺绝对正宗！
📝 听我的
三天两夜精华路线
Day 1
龙超开幕式观赛
→ 100米/500米直道赛观赛
→ 晚上粽子甜酒文化季
Day 2
屈子文化园划龙舟、喝甜酒姜茶
→ 智峰山摩托艇+越野车+滑翔伞
Day 3
唐山村12.99元杨梅随便摘
→ 刘里土八道吃非遗美食
→ 返程
实用Tips
· 龙超开幕式门票需提前购买，
建议尽早下手！
· 看龙舟记得带遮阳帽、防晒霜
（现场观赛礼包有扇子、遮阳帽和矿泉水）
· 智峰山玩水多带一套换洗衣物
· 摘杨梅穿深色衣服
（果汁溅到浅色衣服很难洗）
这个端午，别再躺了！带上我，咱们去汨罗
看龙舟、摘杨梅、飞上天、吃土八道
湖南省文化和旅游厅邀您
三湘四水相约湖南
端午小长假还在纠结去哪儿？
听我的，去汨罗！
作为 “端午源头、龙舟故里” ，
今年端午汨罗直接放大招！
湖南规格最高影响力最大的顶级龙舟赛事——2026年湖南省龙舟超级联赛总决赛暨“我们的节日·端午”主题文化活动，将于6月17日至19日在汨罗举行。全省14个市州38支龙舟劲旅齐聚汨罗江，百舟竞渡、劈波斩浪，这排面，一年就这一次！
我上周刚去汨罗踩了点，看龙舟、摘杨梅、玩滑翔伞、吃土八道，三天两夜安排得明明白白下面这份攻略，你给我收好了！
上午｜龙超总决赛，热血沸腾
6月18日上午9:08，省“龙超”开幕式在汨罗江国际龙舟竞渡中心举行。开幕式以“世界非遗一一汨罗江畔端午习俗”为主题，呈现原汁原味的采圣水、龙头点睛、龙头下水、古礼祭屈仪式，搭配AI科技舞美、水陆空联动入场、特色文艺展演，传统非遗碰撞现代科技，打造高规格、高颜值的端午开幕盛典。
开幕式后紧接着就是100米直道竞速
下午｜100米+500米直道
预赛、复赛、半决赛、决赛接连上演
晚上｜粽子甜酒文化季，免费吃喝！
6月17日-18日每晚7点到9点，第三届汨罗江粽子甜酒文化季在竞渡中心前坪热闹开启！免费品尝粽子和甜酒，还有楚风游园、古风舞蹈表演。江风吹着，甜酒喝着，这才是端午该有的样子！
上午｜屈子文化园
划龙舟、喝甜酒、品姜茶
屈子祠坐落在汨罗江畔的屈子文化园内
始建于汉代
历经千年修缮
如今依旧保留着古朴的风貌
这里是屈原行吟之地，也是端午文化的根
以屈子祠为核心
今人修建了屈子文化园
逛完古祠
沿着汨罗江畔漫步
看江水悠悠
风吹菖蒲摇曳
仿佛能看见当年
屈原披发行吟泽畔的身影
屈子祠。图/小红书@刘碎碎
先乘坐竹筏进入景区
一定要体验亲自划龙舟，
屈子文化园有游客体验项目，你也能当一回“龙舟鼓手”。
岸上是千年文脉，江上是百桨齐挥——这种沉浸感，别的地方真给不了。
划完龙舟，记得喝一碗长乐甜酒！
“长乐甜酒”是国家地理标志产品、中华老字号，入口甘甜醇厚，暖心暖胃。再来一杯汨罗芝麻豆子姜茶，芝麻香、豆香、姜香层层叠叠，一口下去整个人都舒坦了！
下午｜智峰山解锁者营地：
摩托艇+越野车+滑翔伞
从文化园出来，直奔智峰山解锁者营地——一个能把 “水陆空”一站玩齐的神仙地方
· 水上：在高山水库里飙摩托艇，浪花扑面，爽到尖叫
再玩个香蕉船，一群人被拖拽着在水面飞驰，笑声能传遍整个山谷。
· 陆地：一人一辆山地越野车，穿越崎岖山路、S形弯道漂移、泥地飞溅、涉水越野
一圈下来，什么KPI、什么糟心事，全被泥浆冲走了。
· 空中：最后来个滑翔伞——从海拔580米的智峰山顶一跃而下
脚下是蜿蜒的汨罗江，山川如画
营地离长沙只要1.5小时车程，一天玩不够的话还能野奢露营，枕着星空入睡。
上午｜唐山村1500亩杨梅园，
12.99元随便吃！
最后一天，带你去白水镇唐山村上春园杨梅基地。这里流转了1500多亩山地，种了1000多亩杨梅！乌梅、台梅、东魁三个品种，个个紫红饱满。门票只要12.99元！ 进来随便吃，还送你一个篮子——装多少带走多少！我上次直接蹲在树下啃，酸酸甜甜一口爆汁，吃到牙酸都停不下来
中午｜“刘里土八道”
土八道是汨罗江畔传承千年的民间宴席，被誉为招待贵客的最高礼遇
八道菜分别是：
白切肉
扣肉
糯米坨子
油豆腐烧肉
肉末皮粉
笋子
扣鱼
小菜
扣肉醇厚、白切肉鲜嫩、油豆腐烧肉香气四溢——每一口都是汨罗最地道的味道！推荐去 “刘里土八道” ，老板是汨罗村厨争霸赛冠军，手艺绝对正宗！
📝 听我的
三天两夜精华路线
Day 1
龙超开幕式观赛
→ 100米/500米直道赛观赛
→ 晚上粽子甜酒文化季
Day 2
屈子文化园划龙舟、喝甜酒姜茶
→ 智峰山摩托艇+越野车+滑翔伞
Day 3
唐山村12.99元杨梅随便摘
→ 刘里土八道吃非遗美食
→ 返程
实用Tips
· 龙超开幕式门票需提前购买，
建议尽早下手！
· 看龙舟记得带遮阳帽、防晒霜
（现场观赛礼包有扇子、遮阳帽和矿泉水）
· 智峰山玩水多带一套换洗衣物
· 摘杨梅穿深色衣服
（果汁溅到浅色衣服很难洗）
这个端午，别再躺了！带上我，咱们去汨罗
看龙舟、摘杨梅、飞上天、吃土八道
湖南省文化和旅游厅邀您
三湘四水相约湖南